-
Αυτογνωσία & Προσωπική Κατεύθυνση
Τι θέλεις, τι έχει πραγματική σημασία για εσένα και ποιες επιλογές ταιριάζουν περισσότερο στη ζωή που θέλεις να χτίσεις.
-
Αυτοπεποίθηση & Προσωπική Στάση
Πώς βλέπεις τον εαυτό σου, πώς οι αμφιβολίες επηρεάζουν τις επιλογές σου και πώς μπορείς να λειτουργείς με μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό σου.
-
Όρια & Επικοινωνία
Πώς εκφράζεις ανάγκες, θέσεις και όρια με μεγαλύτερη σαφήνεια, χωρίς να χρειάζεται είτε να υποχωρείς είτε να συγκρούεσαι.
-
Αλλαγή & Μετάβαση
Περίοδοι αλλαγής, νέα ξεκινήματα ή επαναπροσδιορισμός, όπου χρειάζεται να καταλάβεις τι αφήνεις πίσω και προς τα πού θέλεις να κινηθείς.
-
Μοτίβα & Επιλογές
Αναγνωρίζουμε τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς που επαναλαμβάνονται, πώς επηρεάζουν τις επιλογές σου και τι χρειάζεται να αλλάξει για να λειτουργείς περισσότερο συνειδητά.
ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ · ΕΠΙΛΟΓΕΣ · ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ
Personal Coaching
Υπάρχουν περίοδοι που δεν χρειάζεται απαραίτητα να αλλάξεις τα πάντα. Χρειάζεται πρώτα να καταλάβεις πιο καθαρά τι σε δυσκολεύει, τι χρειάζεσαι και πώς θέλεις να κινηθείς από εδώ και πέρα.
Το Personal Coaching είναι ένας δομημένος χώρος προσωπικής δουλειάς για ανθρώπους που θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τον τρόπο που λειτουργούν, να επανεξετάσουν επιλογές και μοτίβα και να αντιμετωπίσουν με μεγαλύτερη επίγνωση τις αλλαγές και τις απαιτήσεις της καθημερινότητάς τους.
Μπορεί να αφορά μια περίοδο μετάβασης, μια απόφαση που καθυστερείς, δυσκολία στο να βάλεις όρια, χαμηλή αυτοπεποίθηση, δυσκολίες στην επικοινωνία ή απλώς την ανάγκη να σταθείς πιο συνειδητά απέναντι σε όσα θέλεις για εσένα.
Δεν δουλεύουμε πάνω σε μια “ιδανική εκδοχή” του εαυτού σου. Δουλεύουμε πάνω στο πώς θέλεις πραγματικά να ζεις, να επιλέγεις και να λειτουργείς.
Τι μπορούμε να δουλέψουμε μαζί
Το Personal Coaching μπορεί να είναι κατάλληλο όταν:
- δυσκολεύεσαι να ξεκαθαρίσεις τι πραγματικά θέλεις
- βρίσκεσαι μπροστά σε μια σημαντική προσωπική απόφαση ή αλλαγή
- θέλεις να ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση και την εμπιστοσύνη στις επιλογές σου
- δυσκολεύεσαι να βάλεις ή να διατηρήσεις όρια
- θέλεις να επικοινωνείς πιο καθαρά τις ανάγκες και τις θέσεις σου
- παρατηρείς μοτίβα που επαναλαμβάνονται και θέλεις να τα κατανοήσεις καλύτερα
- νιώθεις ότι λειτουργείς περισσότερο από υποχρέωση παρά από συνειδητή επιλογή
- θέλεις να δημιουργήσεις έναν πιο σταθερό και λειτουργικό τρόπο καθημερινότητας
Ανάλογα με τις ανάγκες σου, μπορούμε να δουλέψουμε:
Πώς λειτουργεί η συνεργασία
Οι συνεργασίες οργανώνονται σε κύκλους ατομικών συνεδριών, ανάλογα με το αίτημα και τον στόχο της συνεργασίας.
Κάθε συνεδρία διαρκεί 60 λεπτά.
Στις συναντήσεις μας:
• ξεκαθαρίζουμε αυτό που σε απασχολεί και τι βρίσκεται πίσω από αυτό
• εξερευνούμε σκέψεις, ανάγκες, επιλογές και μοτίβα
• αναγνωρίζουμε τι σε βοηθά και τι σε περιορίζει
• δουλεύουμε πάνω σε αποφάσεις, επικοινωνία και όρια
• μετατρέπουμε την κατανόηση σε συγκεκριμένες αλλαγές και επόμενα βήματα
Ο κύκλος έχει συγκεκριμένη κατεύθυνση, χωρίς να είναι άκαμπτος. Υπάρχει χώρος για όσα πραγματικά προκύπτουν στην πορεία της συνεργασίας.
